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每天運(yùn)動(dòng)出汗能排出體內(nèi)濕氣嗎?

病情描述：每天運(yùn)動(dòng)出汗能排出體內(nèi)濕氣嗎?
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    運(yùn)動(dòng)出汗能夠排除濕氣，但是運(yùn)動(dòng)之后不能吹冷風(fēng)，不能喝冷水，以免引起濕邪、寒邪入侵，影響濕氣的排除，運(yùn)動(dòng)之后要喝點(diǎn)溫開(kāi)水，促進(jìn)全身的血液循環(huán)，加速身體的新陳代謝，排除體內(nèi)的濕氣和代謝廢物。

    飲食上不要吃過(guò)于寒涼和油膩的食物，不能暴飲暴食，要注意休息。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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