身體代謝慢怎么調(diào)理
病情描述：身體代謝慢怎么調(diào)理
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
身體代謝慢，平時(shí)要養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣，這樣才可以加快新陳代謝。另外也要適量的做一些有氧的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)要保住充足的休息時(shí)間，不要熬夜，適量吃一些辣味的食物，這樣才可以促進(jìn)脂肪的燃燒，從而對(duì)新陳代謝也有促進(jìn)的作用，但是如果一些疾病，比如甲狀腺功能低造成的新陳代謝慢的情況下，可以服用甲狀腺素片來(lái)加快新陳代謝。
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