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內(nèi)臟脂肪偏高怎么減

病情描述：內(nèi)臟脂肪偏高怎么減
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    內(nèi)臟脂肪偏高怎么減有以下幾個方面：1、運動方面，多進行有氧運動，如跑步、快走、游泳等。2、飲食方面，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白和富含維生素的水果蔬菜，如雞蛋、牛奶、牛肉、蘋果、菠菜、白菜等，少吃辛辣刺激油膩的食物。3、作息方面，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，禁止出現(xiàn)熬夜現(xiàn)象。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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