腦供血不足如何食補
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
腦供血不足食補需要根據(jù)個人的情況和愛好來進行。其基本原理是營養(yǎng)豐富，易于吸收，以光為主。平時多吃新鮮蔬菜、水果，尤其是各種綠葉蔬菜，因為其含有豐富的葉酸，還有高蛋白低脂食品，如瘦肉、魚蝦、豆制品等。飲食中盡量少放鹽、糖和油，味道不要太辛辣刺激，少吃動物內(nèi)臟，飲食要有節(jié)奏?？梢愿鶕?jù)自己的愛好選擇喝茶，如果有酗酒的習慣，你最好停止喝酒。
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