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人體基礎(chǔ)代謝多少大卡

病情描述：人體基礎(chǔ)代謝多少大卡
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    人體基礎(chǔ)代謝如果是成年人，一天是12000kcal到14000kcal，不過基礎(chǔ)代謝消耗能量一般小于攝入能量，中年人一天可能會(huì)攝入大概2000kcal到3000kcal，所以攝入能量比消耗高出很多，很容易導(dǎo)致機(jī)體長胖。

    想要減肥應(yīng)該控制好飲食量，還應(yīng)該每天堅(jiān)持到戶外做運(yùn)動(dòng)。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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