玉米吃了會發(fā)胖嗎?
病情描述：玉米吃了會發(fā)胖嗎?
醫(yī)生回答 (1)
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
玉米吃了一般不會發(fā)胖，玉米是屬于粗糧里面含有比較豐富的營養(yǎng)成分，適當(dāng)?shù)某孕?，還可以起到助消化的作用。
對于減肥期間可以選擇吃玉米代替主餐，增加飽腹感，可以減少吃主食的量。而玉米里面含有比較多的蛋白質(zhì)和維生素等營養(yǎng)，平時(shí)飲食上要控制膽固醇和脂肪過高的食物攝入量。
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