吃什么對眼睛好?
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
平時可以多吃一些含有葉黃素的食材水果或者是糧食肉類等對眼睛有好處。比如水果類,可以多吃一些蘋果、西瓜、獼猴桃等等。蔬菜類比如西紅柿、甘藍、山藥等等。再比如植物類,菠菜、玉米等等,這些食物都是含有豐富的葉黃素的。如果有必要也可以口服一些葉黃素片來治療眼睛。
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