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出汗的好處

病情描述：出汗的好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    出汗能夠加快身體的新陳代謝和血液循環(huán)，同時(shí)也可以清理毛孔，向身體內(nèi)的毒素和垃圾更快地排出體外，皮膚看起來(lái)更加光滑有彈性，長(zhǎng)時(shí)間出汗還可以將身體內(nèi)的熱量和脂肪大大消耗掉，從而達(dá)到瘦身健美功效，還可以提高睡眠質(zhì)量，避免出現(xiàn)失眠多夢(mèng)，促進(jìn)胃腸道消化和吸收。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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