懷孕期間可以吃什么
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鹿志霞 副主任醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
懷孕期間可以多吃些花菜、胡蘿卜、菠菜、油菜、海帶、紫菜等,還可以多吃些水果,如櫻桃、葡萄、草莓等,也可以吃些鯽魚、黑魚。
懷孕期間注意優(yōu)化食材搭配,科學飲食。懷孕期間應(yīng)該注意定期產(chǎn)檢,做好胎心監(jiān)護、B超,出現(xiàn)異常情況,如白帶異常、腹痛、陰道出血等,及時就診。
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孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細?