多吃杏仁有什么好處
病情描述：多吃杏仁有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
多吃杏仁一般可以起到潤腸通便功效，還可以起到止咳平喘作用，杏仁中含有蛋白質(zhì)以及維生素E比較豐富，也含有胡蘿卜素以及鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，可以降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病發(fā)生，也可以促進血液循環(huán)，起到美容養(yǎng)顏作用。
吃杏仁雖然有一定好處，如果一次性吃過多，可能會出現(xiàn)食物中毒或者上火情況，也可能會加重腹瀉現(xiàn)象。
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