生吃枸杞子有什么好處
病情描述：生吃枸杞子有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
生吃枸杞子具有潤(rùn)腸通尿、養(yǎng)肝明目等多種功效與作用。枸杞子營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，生吃枸杞子，可直接吸收枸杞子中的蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素以及少量鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，有助于食物消化，緩解眼部疲勞。
在生吃枸杞子期間要避免食用刺激性強(qiáng)或者是過于油膩的食物，以免引起腹痛、腹瀉等胃腸道不良反應(yīng)。
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