拉韌帶的好處
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
拉韌帶有很多好處,特別是對下肢韌帶的拉伸,能夠提高韌帶的強度,在一定程度上增加關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,可以幫助降低韌帶的損傷率,還可以減輕關(guān)節(jié)扭傷的幾率。除此之外,在拉韌帶之后,還可以增加關(guān)節(jié)和肢體的柔韌度,幫助刺激身體活力,能夠讓身體和精神狀態(tài)比較好。
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