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肚子內(nèi)臟脂肪怎么減

病情描述：肚子內(nèi)臟脂肪怎么減
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    肚子內(nèi)臟脂肪一般可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)行減肥，比如仰臥起坐或者是俯臥撐，還可以選擇轉(zhuǎn)呼啦圈，能夠消耗熱量和脂肪，從而起到減肥的作用，但是還需要控制好飲食，盡量不要吃些高熱量或者是高脂肪的食物，保持一日三餐定時(shí)定量，每餐吃到七八分飽為好。比如可吃一些新鮮的蔬菜和水果，有利于加強(qiáng)腸胃的蠕動(dòng)。

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邢龍
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淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

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