發(fā)育吃什么乳房發(fā)育
病情描述：發(fā)育吃什么乳房發(fā)育
醫(yī)生回答 (1)
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以多吃蛋白質(zhì)的食物，能促進(jìn)乳房發(fā)育。特別是青春期的女性，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)對(duì)于乳房的發(fā)育尤為重要，可以多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物，比如雞蛋、黃豆、牛奶、瘦肉、豆制品、魚(yú)等，還需要補(bǔ)充豐富的維生素，多吃新鮮的蔬菜水果。
運(yùn)動(dòng)也尤為重要，可適當(dāng)做鍛煉，能刺激乳房發(fā)育。
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