眼睛疲勞吃什么
病情描述：眼睛疲勞吃什么
醫(yī)生回答 (1)
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
眼睛疲勞可以吃含維生素A和蛋白質(zhì)豐富的食物。維生素A高的食物有胡蘿卜、深海魚、藍(lán)莓等。蛋白質(zhì)豐富的食物有牛奶、肉類、魚類、蝦類等。
眼睛疲勞，吃是一方面，還要注意眼睛休息，避免眼睛勞累。養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，長時(shí)間學(xué)習(xí)時(shí)，一定要注意遠(yuǎn)眺，緩解眼部疲勞。
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