如何消除眼睛疲勞
病情描述：如何消除眼睛疲勞
醫(yī)生回答 (1)
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曾峰 副主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院 三級甲等
消除眼部疲勞要注意用眼不要過度勞累，適當(dāng)眼部眼保健操，進(jìn)行按摩周圍穴位，可以使用滴眼藥來改善眼疲勞。同時多吃富含維生素a的食物，能夠保護(hù)眼睛。也可以進(jìn)行局部熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，減少眼疲勞。
建議保持良好的睡眠規(guī)律，不要熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動鍛煉，不要吃辛辣刺激的食物，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
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