三歲小孩可以吃燕窩嗎
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張費(fèi)通 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院 三級甲等
三歲小孩可以少量吃燕窩，燕窩是一種比較大補(bǔ)的食材，能夠提到潤肺滋養(yǎng)以及補(bǔ)充膠原蛋白作用，里邊含有多種優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素和礦物質(zhì)，兒童正在生長發(fā)育期間，需要營養(yǎng)成分比較多，適當(dāng)吃一些燕窩，能有效促進(jìn)身體發(fā)育。
但是也要保證孩子飲食多樣化以及營養(yǎng)均衡，適當(dāng)增加蔬菜和水果以及瘦肉等食物。
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