大骨頭燉藕的營養(yǎng)價(jià)值
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
大骨頭燉藕的營養(yǎng)價(jià)值是具有補(bǔ)中益氣的效果,是常見的一種家常菜,可以適合營養(yǎng)不良或者是身體虛弱的人群吃。主要食材是大骨頭跟蓮藕,營養(yǎng)成分比較豐富,吃起來也非常美味,可以根據(jù)個(gè)人的口味適當(dāng)添加一些配菜。
日常生活當(dāng)中應(yīng)該合理搭配膳食,保證營養(yǎng)的均衡和全面。
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