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腰扭了怎樣躺著比較好

病情描述：前兩天不小心把腰扭了，請問腰扭了怎么躺比較好平躺側(cè)躺還是腿伸直躺？
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    腰扭了最好可以選擇仰臥躺，而且盡量選擇一些平板床，能夠使腰部得到支撐，從而預(yù)防病情加重的情況。腰扭傷通常是由于腰部突然受力或者是長時(shí)間的保持一個(gè)姿勢引起的，會(huì)引起腰部疼痛等現(xiàn)象。

    一般需要采取按摩或者是熱敷的方法進(jìn)行改善，也可以進(jìn)行針灸治療，能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
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