濕氣太重，導致腰酸背痛怎么辦?
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級乙等
從癥狀描述看，應該是腰背肌筋膜炎勞損的癥狀。建議脫離陰冷潮濕的環(huán)境，腰部保暖，避免受涼，可以佩戴護腰，保護一下腰椎，臥床休息，可以用大粒鹽做成鹽包，微波爐加熱之后再熱敷疼痛部位效果很好，口服布洛芬緩釋膠囊，緩解疼痛癥狀，有條件，泡泡溫泉，泡泡熱水澡，有助于癥狀的好轉(zhuǎn)。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
體內(nèi)的濕氣重是會導致腰背酸痛的，而且痛起來晚睡也會睡不好，這種情況的話需要注意，平時不要彎腰勞累，也不要喝啤酒，吃辛辣的食物，平時可以吃點參苓白術散，或者做一下針灸，而且要注意多做運動，祛除體內(nèi)的濕氣，日常飲食也可以用點薏米砂仁是小豆泡水喝
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