我不想再抑郁我想開心點的活著怎么做？
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
現(xiàn)在主要是對未來比較迷茫，憂思過重引起的抑郁，建議現(xiàn)在想要有效的緩解的話，首先要調(diào)整自己的心態(tài)，不要提前思慮過多，想一些好的事情，應該多想想當下美好的事情，現(xiàn)在還是上學時期，可以多和朋友一起出去游玩，不要有太大的壓力?；蛘弑匾闆r下，可以咨詢心理導師。
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曹艷 醫(yī)師
朝陽市龍城區(qū)人民醫(yī)院 二級乙等
你好，你現(xiàn)在的癥狀表現(xiàn)考慮是患上了輕度的抑郁癥的表現(xiàn)所引起的，導致患上抑郁癥的原因，很有可能誤以為你馬上要面臨找工作的一些壓力所造成的，而且你的年齡也可能會涉及到談婚論嫁，生育等方面的問題，所以這些問題加在一起，有可能會造成你心里壓力過大，這樣會導致抑郁癥的發(fā)生，所以我建議你最好把事情往好的方面想，不要給自己這么大的壓力。
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