補筋骨的食物有哪些
病情描述：補筋骨的食物有哪些
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
補筋骨的食物包括豆制品、骨頭湯以及雞湯之類。最好是做到營養(yǎng)的多樣化，還要吃羊肉、牛肉、雞肉，也可以多吃一些海產(chǎn)品。
在生活中應(yīng)該避免過度勞累，同時還要適當(dāng)?shù)倪M行康復(fù)性的鍛煉，有利于增強體質(zhì)，起到強筋骨的作用。在生活中應(yīng)該多去戶外曬太陽，能夠促進鈣的吸收。
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