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男人疲勞過度吃什么補(bǔ)身體

病情描述：男人疲勞過度吃什么補(bǔ)身體
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    男性疲勞過度需要補(bǔ)充含有豐富蛋白質(zhì)的食物，比如，雞蛋、雞肉、魚肉等等。還要補(bǔ)充含有豐富維生素C的食物，比如，蔬菜、水果。碳水化合物也是必不可少的。

    在日常生活中藥做到勞逸結(jié)合，盡量避免讓自己處于過于疲勞的狀態(tài)。也可以通過做運(yùn)動的方式提高身體免疫力，從而緩解疲勞感。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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