做什么動作可以提高性功能男人
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
男性平時可以多做一些提肛運動、深蹲運動、仰臥起坐、俯臥撐、引體向上以及縮陰運動,這些動作,對提高男性功能以及身體條件都是非常有幫助的。每天在堅持半個小時的慢跑運動,身體條件提高了都是有助于提高男性性能力的,還需要多學一些性愛技巧,在性生活中多運用。
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