專治失眠方法
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
專治失眠方法有物理治療和藥物治療。物理治療主要包括針灸按摩、艾灸等,可加速局部的血液循環(huán)和新陳代謝,能改善局部供血或者供氧量不足,所造成的失眠多夢現(xiàn)象。也可以通過口服安神助眠以及調(diào)理神經(jīng)的藥物來進(jìn)行治療。
在晚上睡覺前可以適當(dāng)喝一杯熱牛奶,也可以通過泡腳的方法改善睡眠。
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