正常人怎樣預防腦出血
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舒志強 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
正常人預防腦出血，需要堅持做一些運動鍛煉，并且還需要適當?shù)恼{(diào)節(jié)身心壓力。如果有身體肥胖的情況，通常還需要維持健康的體重，有助于預防出現(xiàn)血壓偏高以及血脂偏稠等等情況，可以降低腦出血的發(fā)生風險。平時的飲食上也需要進行調(diào)整，盡量少攝入一些膽固醇和含飽和脂肪酸比較多的食物。
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