怎樣預(yù)防腦溢血的發(fā)生
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舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
想要預(yù)防腦溢血，最好的辦法是預(yù)防高血壓。平時(shí)應(yīng)該注意飲食規(guī)律，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免肥胖。不要吃含鹽太多的食物，也不要吃高糖的食物。保證充足睡眠，不要熬夜。條件允許的話可以進(jìn)行血壓方面的監(jiān)測(cè)，如果血壓有異常，及時(shí)調(diào)整。如果血壓過高，可以吃降壓藥緩解。
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