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怎樣預防骨質疏松

病情描述:怎樣預防骨質疏松
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    預防骨質疏松的方法有很多,常見的有:1、平時要保證蛋白質等營養(yǎng)物質的攝入,適量喝一些牛奶,吃一些豆制品。2、要保證每天有足夠的日照時間,大概在15-30分鐘。在進行日照時,避免被太陽灼傷。3、和臨床醫(yī)生進行交流,選擇一個比較適宜的活動方案,適當進行一些運動。

劉愛華
劉愛華 副主任醫(yī)師

北京醫(yī)院 風濕免疫科

擅長:特別擅長于對各種關節(jié)炎、紅斑狼瘡、干燥綜合征等疑難疾病的診治,經(jīng)驗豐富。
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