早上空腹喝牛奶的危害
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
早上空腹喝牛奶可能會引起胃腸道不適的癥狀，比如腹痛和腹瀉。如果經(jīng)常在早上空腹喝酸奶，可能會增加毒素的代謝負擔。
在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣，最好不要在早晨空腹喝牛奶。在喝牛奶的時候，可以和面包以及餅干搭配食用，避免給身體造成一些不良的影響。
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