為什么老是做惡夢(mèng)
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
老是做惡夢(mèng)有可能是近期壓力過大所引起。并且跟心理壓力過大或者是睡眠姿勢(shì)不正確也有關(guān)系，夢(mèng)是屬于潛意識(shí)當(dāng)中的一種表達(dá)方式，在連續(xù)做噩夢(mèng)以后就有可能會(huì)使身體處于虛弱的狀態(tài)。
老是做噩夢(mèng)不但會(huì)降低睡眠質(zhì)量，在睡醒以后還會(huì)使頭部出現(xiàn)疼痛的，睡覺之前可以用溫開水進(jìn)行泡腳，能提高睡眠質(zhì)量，減少做噩夢(mèng)現(xiàn)象。
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