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晚上睡眠不好是怎么回事

病情描述：晚上睡眠不好是怎么回事
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡眠不好有可能是噪音所致，還有可能是室內(nèi)過(guò)亮引起的，但也不排除是室內(nèi)溫度過(guò)熱或過(guò)冷造成的。而且精神因素也有可能會(huì)引發(fā)晚上睡不好癥狀，并且和精神因素或者睡前飲用咖啡也有一定的關(guān)系，也有可能是不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的，比如白天睡覺(jué)過(guò)多。

    可以通過(guò)調(diào)整生活方式改善。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

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