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晚上睡覺不踏實(shí)是什么原因

病情描述：晚上睡覺不踏實(shí)是什么原因
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    晚上睡覺不踏實(shí)可能是在白天受到了驚嚇?biāo)l(fā)的，還有可能是精神過度緊張所導(dǎo)致的，另外和心理壓力過大也有很大的關(guān)系。

    在晚上睡覺前可以適當(dāng)喝一些溫牛奶，另外還可以配合醫(yī)生采取鎮(zhèn)靜安神類的藥物進(jìn)行治療。平時(shí)要保持規(guī)律的生活起居，盡量避免熬夜，另外還要學(xué)會(huì)放松心情。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

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