孕期便秘吃什么通便快
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會醫(yī)院 三級
孕期便秘一般吃新鮮的瓜果蔬菜通便比較快,比如黃瓜以及香蕉和火龍果等等,能夠促進(jìn)腸胃蠕動,還可以促進(jìn)排便,另外也可吃些粗糧類的食物,比如燕麥以及玉米等等。
懷孕后隨著胎兒以及子宮增大可能會導(dǎo)致腸道受到壓迫,還有可能會出現(xiàn)便秘的情況,可以通過改善飲食的方法進(jìn)行緩解。
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孕期心理的調(diào)節(jié)
孕婦在懷孕期間保持身心健康是非常重要的。積極、正面的情緒可以增加血液中有利健康的... 詳細(xì)?