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睡軟床怎么防止腰疼

病情描述：睡軟床怎么防止腰疼
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般情況下睡軟床是不能夠防止腰痛的。這主要是由于睡軟床會(huì)使腰部完全貼合床面，從而導(dǎo)致脊柱的正常生理曲度消失，會(huì)加重腰痛的情況。

    所以在平時(shí)盡量睡硬板床，或者是以側(cè)臥的方法睡覺(jué)，才能夠避免出現(xiàn)睡覺(jué)時(shí)腰酸疼痛的情況。另外，在平時(shí)也應(yīng)該保持充足的休息，避免過(guò)度勞累，預(yù)防腰間盤(pán)突出的發(fā)生。

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