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女人怎樣保養(yǎng)自己的子宮和卵巢

病情描述：女人怎樣保養(yǎng)自己的子宮和卵巢
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女人想要保養(yǎng)子宮和卵巢，首先要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免熬夜。而且平時(shí)在飲食上多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，不要吃一些刺激性的食物。而且一定要避免不潔的性生活，在月經(jīng)期間還要注意個(gè)人的衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾。平時(shí)也要多參加戶外的活動(dòng)來有效的增強(qiáng)自身的免疫力，對(duì)于子宮和卵巢，也有很好的保護(hù)作用。

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