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順產完怎么樣可以縮陰

病情描述：順產完怎么樣可以縮陰
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    順產完縮陰的方法有：可以進行盆底肌功能訓練，常見的訓練方法有提肛運動，自己在家做即可，每天睡覺前躺在床上，肛門部位做收縮動作，每分鐘走路30次左右，每天做5分鐘能有效的達到縮陰效果。也可以利用瑜伽的方法鍛煉進行縮陰，除此之外盆底肌治療儀也是非常不錯的。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科

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