保護眼睛方法
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陳婷 主治醫(yī)師
山西省心血管病醫(yī)院 三級甲等
想要保護眼睛也就是保護視力,要養(yǎng)成良好的用眼習慣。不要長時間的使用電腦或者是手機等電子產(chǎn)品,使用一小時左右,注意向外遠眺,多看看外面綠色的物體,建議也可以經(jīng)常做眼保健操。飲食上建議多吃葉黃素含量高的食物,比如獼猴桃、蛋黃等,長期堅持對視力的保持是有幫助。
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