保護(hù)眼睛的方法
病情描述：保護(hù)眼睛的方法
醫(yī)生回答 (1)
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申家泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
保護(hù)眼睛的方法，主要有以下幾種：1、減少電子產(chǎn)品的使用，比如手機(jī)、電視、電腦等。2、避免熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間以及睡眠質(zhì)量。3、多吃對(duì)眼睛有益的食物，比如藍(lán)莓、羊肝、胡蘿卜、西蘭花等。4、定期進(jìn)行眼部檢查。5、養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，比如不要坐車看書(shū)等。
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