腦袋發(fā)脹頭暈怎么回事
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
腦袋發(fā)脹頭暈可能是精神壓力過大或者是睡眠不好引起的，也可能是進食了辛辣刺激性的食物導致的，另外也不排除神經衰弱的可能性。
平時一定要多注意休息，合理安排作息時間，避免長時間熬夜，每天保證8小時的睡眠。同時也要根據(jù)自身情況多參加有氧運動，比如散步、游泳、跳繩等。
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