纖維素多的食物水果
病情描述：纖維素多的食物水果
醫(yī)生回答 (1)
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
纖維素多的食物通常有大麥、玉米、扁豆、豌豆等，纖維素多的水果通常有橘子、蘋果等。
如果人體攝入纖維素，可以達到控制體重和控制血壓的效果，而且也可以預防便秘，對血糖也有一定的抑制作用，但是也不可以多吃，多吃可能會對腸胃造成負擔，引起消化不良等癥狀。
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