運(yùn)動(dòng)繃帶腳踝怎么綁
病情描述：運(yùn)動(dòng)繃帶腳踝怎么綁
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
出現(xiàn)腳踝扭傷的情況，需要使用繃帶從腳背到足弓開始纏繞一圈之后再翻過腳背繞到腳踝，注意纏繞的手法不要太緊，也不要太松。如果過于緊，會(huì)影響腳踝部位的血液循環(huán)，如果綁得太松，則起不到保護(hù)的作用。
在24小時(shí)之內(nèi)對(duì)受傷的腳踝部位進(jìn)行冷敷，及時(shí)消腫。受傷之后盡量避免劇烈活動(dòng)。
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