老年人容易發(fā)生骨折的原因
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
老年人容易發(fā)生骨折通常是由于鈣物質(zhì)大量的流失,導(dǎo)致骨質(zhì)疏松引起的,還有可能是營養(yǎng)不良或者是缺乏鍛煉導(dǎo)致的。
平時應(yīng)注意合理的飲食,可以多吃一些含鈣高的食物,比如雞蛋和牛奶以及瘦肉,同時也可以多曬太陽有助于鈣的吸收,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些體育鍛煉,有助于延緩體內(nèi)鈣的流失。
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