如何練胸式呼吸法
病情描述：如何練胸式呼吸法
醫(yī)生回答 (1)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
胸式呼吸的練習(xí)要選擇合適的體位，患者呈仰臥位，然后把手放在肋骨兩側(cè)，然后通過收縮腹部來進(jìn)行吸氣，這個時候可以感覺到腹部收縮，兩側(cè)肋骨架下部會逐漸升高，并且容積增大。持續(xù)性收縮腹部進(jìn)行呼氣的話就可以感覺到肋骨間下降到之前的位置，在這個過程中腹部要保持收縮狀態(tài)。患者每次可以練習(xí)二十個循環(huán)。
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