以前是抑郁癥，精神分裂癥，失眠。有4年了，現(xiàn)在怎么調(diào)理？
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病情分析：
您好，精神狀態(tài)不好的患者，建議平時(shí)多吃一些新鮮的蔬菜和水果，及時(shí)的補(bǔ)充身體所需要的維生素和礦物質(zhì)。蛋白質(zhì)也要及時(shí)補(bǔ)充，可以多吃一些瘦肉，雞蛋等食物，平時(shí)要多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，多去散散心，保持一個(gè)樂(lè)觀的心態(tài)，不要總想著是自己一個(gè)患者，保持愉快的心情去對(duì)面。
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滿(mǎn)德學(xué) 主治醫(yī)師
朝陽(yáng)縣第六人民醫(yī)院 一級(jí)
這種情況只有建議您自己控制了，因?yàn)槭撸詴?huì)導(dǎo)致抑郁癥，精神分裂癥，所以這跟您失眠有直接的關(guān)系。首先你一定要放松自己的心情，出去多參加一些有意義的活動(dòng)，分散自己的注意力，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多和知心的朋友同事聊聊天，多出去散心。
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抑郁癥是精神病還是心理病
胡號(hào)應(yīng) 主任醫(yī)師
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得抑郁癥會(huì)失眠嗎
漆微韡 主治醫(yī)師
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