咖啡喝多了會(huì)上火嗎
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張萌萌 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
咖啡喝多了可能會(huì)上火,但若調(diào)理得當(dāng),不一定會(huì)出現(xiàn)上火的現(xiàn)象。
1、會(huì)上火:咖啡是一種比較常見的飲品,當(dāng)中含有比較多的咖啡因,喝過(guò)之后可以興奮中樞神經(jīng),能起到利尿和提神醒腦的作用。如果需要長(zhǎng)時(shí)間工作,大量飲用咖啡通常會(huì)使大腦皮層保持在興奮的狀態(tài),可能會(huì)影響睡眠,容易消耗機(jī)體比較多的水分,可能會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀,容易引起咽喉疼痛和便秘。
2、不會(huì)上火:如果咖啡喝的比較多,但是飲水量也比較多,可以起到稀釋的作用,也能夠促進(jìn)身體的代謝,一般不會(huì)導(dǎo)致身體上火。
平時(shí)不建議過(guò)量喝咖啡,因?yàn)橛锌赡軙?huì)對(duì)夜間的睡眠質(zhì)量造成不利的影響。
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