哪些保護(hù)肝臟的相關(guān)注意事項(xiàng)？

病情描述：哪些保護(hù)肝臟的相關(guān)注意事項(xiàng)？

醫(yī)生回答 (2)

高凌宇 副主任醫(yī)師
洛陽市吉利區(qū)人民醫(yī)院二級(jí)乙等

病情分析：

人們盡可能不要做一些較為劇烈的活動(dòng)或者是立即進(jìn)行工作。人們?cè)诔酝觑埡螅藭r(shí)最好能夠休息20~30分鐘，以促進(jìn)自身體內(nèi)食物的消化，中醫(yī)上認(rèn)為臥則血?dú)w于肝，由此可見，當(dāng)人們躺著進(jìn)行休息的時(shí)候，此時(shí)往往能夠使得其肝得到血液的滋養(yǎng)和休息，最終起到保護(hù)肝臟的作用。此外，人們還應(yīng)當(dāng)要謹(jǐn)記睡前的“二不要”。在睡前的時(shí)候盡量不要吃宵夜。隨著人們生活方式的改變，很多人可能會(huì)存在有熬夜的壞習(xí)慣，與此同時(shí)存在吃宵夜的不好飲食習(xí)慣。事實(shí)上，如果人們長(zhǎng)期堅(jiān)持吃宵夜，對(duì)機(jī)體所造成的危害是比較大的，往往會(huì)給人們的肝臟增加一定的負(fù)擔(dān)，并且對(duì)腸胃造成不好的影響。當(dāng)然，人們?cè)谒暗臅r(shí)候盡量不要玩手機(jī)。人們不知道的事，這種行為不僅對(duì)人們眼睛造成的傷害是極大的，與此同時(shí)機(jī)體的過度疲勞還會(huì)在一定程度上導(dǎo)致肝臟的損傷。
牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

如果既往有肝臟疾病，比如乙肝或者肝硬化之類的，首先需要抗病毒治療，或者應(yīng)用保肝類。如果既往沒有什么疾病，只是身體保健的話，平時(shí)注意戒酒、少吃高油高脂類食物、少吃各種保健品或自行服用某些中藥，比如三七（因?yàn)槭忻嫔虾芏嗉俚娜咂錇橥?，三七或別的之類的，對(duì)肝臟有嚴(yán)重?fù)p害）。

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