運動對氣血虛的人好嗎
病情描述：運動對氣血虛的人好嗎
醫(yī)生回答 (1)
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趙天豫 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
運動如果適度對氣血虛的人好，適當(dāng)?shù)倪\動可以促進身體的血液循環(huán)，有利于氣血的運行。如果長時間的久坐、不喜歡運動會加重氣虛的癥狀，導(dǎo)致身體疲倦乏力、少氣懶言。
氣血虛的人平時要加強營養(yǎng)，多吃一些含鐵豐富的食物，如山藥、紅棗等，有利于補氣血增強體質(zhì)。
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