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血管體操怎么做

病情描述:血管體操怎么做
醫(yī)生回答 (1)
  • 溫暖
    溫暖 主治醫(yī)師
    湖北省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    血管體操主要是每天吃完飯以后應(yīng)該進(jìn)行大步快走。

    血管體操是一種不錯的運(yùn)動方法,這樣能夠有效的增加肌肉力量,同時也可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)和新陳代謝,將身體內(nèi)的毒素和垃圾盡快的排出體外有效的清潔血管。在平時生活中也可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些黑木耳,達(dá)到清理血管效果。

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