軟化血管的蔬菜
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陳飛 副主任醫(yī)師
泰州市中醫(yī)院 三級甲等
軟化血管的蔬菜主要有苦瓜、洋蔥、胡蘿卜、芹菜，也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┖Щ蛘呤怯衩?、香菇等。苦瓜主要可以起到調(diào)節(jié)血脂的作用，并且還能夠達(dá)到軟化效果和促進(jìn)糖代謝的效果。
日常生活中也要根據(jù)自身情況多參加有氧運(yùn)動，比如游泳、跑步、跳繩等，適當(dāng)鍛煉能夠促進(jìn)機(jī)體新陳代謝。
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