我生完小孩屁股比以前要大，肚子也比以前要大，胖了，請(qǐng)問怎么減肥？
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謝紅霞 主任醫(yī)師
大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
寶寶斷奶以后，就可以堅(jiān)持減肥了啊。主要是采取少量多餐的方法，而且一定要加強(qiáng)鍛煉。運(yùn)動(dòng)和飲食療法是最好的減肥方法，而且關(guān)鍵是堅(jiān)持。每天堅(jiān)持跑步瑜伽俯臥撐。多吃水果蔬菜，盡量少吃主食。不要吃太油膩的食物。早餐吃飽中午吃好晚上吃少。盡量不要吃含糖高和含脂肪豐富的食物。只要堅(jiān)持，肯定會(huì)減肥成功的?。⊥瑫r(shí)，一定要保持大便通暢
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董國榮 主治醫(yī)師
朝陽市第二醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好這位患者很高興為你解答問題，生完孩子后，一般產(chǎn)婦都會(huì)體重有所增加，這是因?yàn)樵趹言衅陂g攝入了大量的營養(yǎng)食品加之運(yùn)動(dòng)量較少，形成脂肪堆積。產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，可以參與做一些瑜伽方面的運(yùn)動(dòng)，多吃青菜水果類的食物，將體內(nèi)的過多脂肪消耗掉有。肚皮上的斑紋，一般可采用激光的手術(shù)，進(jìn)行去除。
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生完小孩多久能上環(huán)
鄧敏端 主任醫(yī)師
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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- 呂紅梅 副主任醫(yī)師 婦產(chǎn)科
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- 牛海靜 副主任醫(yī)師 婦科
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- 張秀榮 主任醫(yī)師 婦科
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